E-book: Cuidando de Si em Tempos Difíceis
Um guia prático, leve e direto para quem deseja compreender seus sinais internos, reconhecer padrões emocionais e encontrar caminhos possíveis para lidar com momentos de sobrecarga.
Observação: Este material não substitui acompanhamento psicológico.
Guia de Autocompaixão
Para quem carrega o mundo nas costas e esquece de si. Um guia prático com exercícios que podem caber no seu dia sem pressão ou exigências.
Observação: Este material não substitui acompanhamento psicológico.
Grupos Terapêuticos
Grupo de Ansiedade
Para quem vive no piloto automático, com a mente acelerada e dificuldade de descansar. Um espaço seguro para aprender a regular o corpo e a mente.
Observação: Este material não substitui acompanhamento psicológico.
Grupo de Autoestima
Um encontro para quem está cansado de se sabotar e quer reconstruir a relação consigo mesmo com mais leveza e verdade.
Observação: Este material não substitui acompanhamento psicológico.
Grupo de Luto — Datas de Final de Ano
O fim de ano pode ser especialmente difícil para quem perdeu alguém. Este grupo acolhe, orienta e oferece suporte para atravessar essa fase com menos solidão.
Observação: Este material não substitui acompanhamento psicológico.
Clube do Livro Terapêutico
Clube do Livro
Um espaço mensal para leitura guiada, conversas profundas e reflexões que se transformam em prática. Aqui, você aprende sobre si enquanto lê — sem pressa e sem cobrança.
Observação: Este material não substitui acompanhamento psicológico.
Atendimento Psicológico
Atendimento Psicológico
Se você sente que está na hora de olhar para si com mais responsabilidade emocional, agende sua sessão. Um processo leve, ético e baseado em evidências.